擺脫寒濕體(tǐ)質，你(nǐ)真的(de)做對(duì)了嗎(ma)？

人(rén)體(tǐ)虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則淤，淤則堵，堵則瘤，瘤則癌。萬病之源就是寒濕體(tǐ)質。想要擺脫寒濕體(tǐ)質就必須要排濕排寒。

人(rén)體(tǐ)不同程度或部位排出的(de)寒氣，會形成不同的(de)症狀。大緻上(shàng)可以分為(wèi)：

1、身(shēn)體(tǐ)背後經絡寒氣

2、身(shēn)體(tǐ)前面經絡寒氣

3、肺髒寒氣

膀胱經主人(rén)體(tǐ)的(de)水(shuǐ)液代謝(xiè)，由于膀胱經所在的(de)背部面積很(hěn)大，又(yòu)在人(rén)體(tǐ)最容易受寒的(de)部位，因此人(rén)體(tǐ)的(de)大量寒氣就容易存在這(zhè)個(gè)部位。膀胱經的(de)寒氣排出時(shí)，整個(gè)肩背會出現(xiàn)酸軟或酸痛。由于膀胱經貫穿整個(gè)背部，因此，也會出現(xiàn)後腦部位腫脹、頭痛或偏頭痛的(de)感覺，眉頭附近(jìn)的(de)印堂部位會隐隐作(zuò)痛，按摩耳後的(de)風(fēng)池穴會有(yǒu)強烈的(de)疼痛感。喉嚨也會出現(xiàn)不适的(de)症狀或咳嗽。

這(zhè)些都(dōu)是膀胱經寒氣排出時(shí)的(de)症狀。夏天中暑時(shí)也經常會有(yǒu)這(zhè)種感覺，這(zhè)都(dōu)是背後膀胱經阻塞的(de)現(xiàn)象。

刮痧可以排出膀胱經內(nèi)的(de)寒氣

想要擺脫膀胱經寒氣出現(xiàn)的(de)不舒服症狀，最簡單的(de)方法就是刮痧，由于背部是膀胱經最主要的(de)穴位所在，因此，隻要在頸後、背部和(hé)前額刮痧，使經絡通(tōng)暢，刮完痧睡(shuì)個(gè)覺，不舒适的(de)感覺就會消失一大部分。

頭部或背部受寒時(shí)，寒氣就會留存在膀胱經裏，當身(shēn)體(tǐ)能量回升到有(yǒu)能力排出寒氣時(shí)，才開(kāi)始排出膀胱經的(de)寒氣。當寒氣排出時(shí)，除了一般感冒打噴嚏、流鼻水(shuǐ)的(de)症狀之外(wài)，最明(míng)顯的(de)症狀就是喉嚨疼痛或聲音(yīn)沙啞，接着就會出現(xiàn)後腦脹痛和(hé)肩頸酸痛。此時(shí)在膀胱經上(shàng)按摩或者刮痧，是緩解症狀最快的(de)手段，最好(hǎo)要增加休息。

身(shēn)體(tǐ)前面經絡的(de)寒氣排出時(shí)，最典型的(de)症狀就是鼻塞、打噴嚏、流鼻水(shuǐ)，有(yǒu)時(shí)候還(hái)會出現(xiàn)水(shuǐ)瀉。這(zhè)些症狀和(hé)肺裏寒氣排出時(shí)相(xiàng)同，分辨的(de)方法是用手觸摸額頭和(hé)鼻尖，再和(hé)臉部其它部位的(de)溫度相(xiàng)比較，如果額頭的(de)溫度較低(dī)，則這(zhè)些症狀是身(shēn)體(tǐ)前面經絡中的(de)寒氣排出，如果是鼻尖的(de)溫度較低(dī)，則是肺裏寒氣的(de)排出。

經絡中的(de)寒氣排出，不會造成咳嗽也不容易出現(xiàn)發燒，肺裏寒氣排出時(shí)，則很(hěn)容易出現(xiàn)咳嗽和(hé)發燒。

身(shēn)體(tǐ)前面寒氣的(de)經絡主要是胃經和(hé)大腸經。因此，在寒氣排出的(de)同時(shí)，腸胃也會出現(xiàn)不适的(de)症狀。最常出現(xiàn)的(de)是脹氣，有(yǒu)時(shí)也會出現(xiàn)不停地(dì)想吃(chī)零食的(de)狀況，但(dàn)大便卻不順暢，直到大便順暢時(shí)感冒也就快好(hǎo)了。

與排除膀胱經的(de)寒氣相(xiàng)同，這(zhè)時(shí)最好(hǎo)的(de)策略是休養生(shēng)息，讓身(shēn)體(tǐ)集中能量将寒氣排出體(tǐ)外(wài)，可以适當地(dì)喝(hē)些桂圓紅棗茶，白米粥提升身(shēn)體(tǐ)的(de)能量，協助身(shēn)體(tǐ)排除寒氣。

排出胃中寒氣

胃寒的(de)排出：先出現(xiàn)鼻塞，再出現(xiàn)打噴嚏、流鼻水(shuǐ)，有(yǒu)時(shí)太陽穴附近(jìn)會出現(xiàn)偏頭痛，時(shí)間(jiān)長(cháng)短不一。有(yǒu)時(shí)一星期，有(yǒu)時(shí)一兩天。偏頭痛結束約兩三天，腳縫會出現(xiàn)濕氣，接着小(xiǎo)便中也會出現(xiàn)蛋白尿，持續時(shí)間(jiān)也是長(cháng)短不一，從(cóng)兩三天到一兩個(gè)星期都(dōu)有(yǒu)可能。

當身(shēn)體(tǐ)把排除胃寒産生(shēng)的(de)垃圾從(cóng)腳縫排出時(shí)，垃圾中除了水(shuǐ)分之外(wài)，還(hái)有(yǒu)豐富的(de)生(shēng)理(lǐ)垃圾。這(zhè)些生(shēng)理(lǐ)垃圾大多數含有(yǒu)豐富的(de)蛋白質，潮濕和(hé)富含蛋白質的(de)環境，非常适合黴菌的(de)大量繁殖，

當血氣循環較差時(shí)，身(shēn)體(tǐ)都(dōu)會出現(xiàn)左右不平衡的(de)現(xiàn)象，因此腳趾潮濕的(de)症狀，有(yǒu)時(shí)隻在單邊發生(shēng)；問(wèn)題不在于腳縫有(yǒu)沒有(yǒu)細菌，而在于是不是提供了細菌生(shēng)長(cháng)的(de)環境。

當身(shēn)體(tǐ)出現(xiàn)排出寒氣時(shí)的(de)症狀，最好(hǎo)先回顧一下(xià)前一段時(shí)間(jiān)的(de)生(shēng)活作(zuò)息。如果經過充分的(de)休息，出現(xiàn)此症狀，則是正常有(yǒu)效的(de)排除寒氣，如果由于過度勞累引起的(de)排寒氣症狀，則是虛火引起的(de)，要适度的(de)休息，避免再度出現(xiàn)此症狀。

鼻尖的(de)溫度變低(dī)，是寒氣從(cóng)肺裏出來(lái)最明(míng)顯的(de)症狀。通(tōng)常這(zhè)種低(dī)溫會早于各種有(yǒu)感覺的(de)症狀出現(xiàn)。

有(yǒu)些人(rén)的(de)眼白也會出現(xiàn)淡淡的(de)藍(lán)色，特别是兒(ér)童最容易有(yǒu)這(zhè)種情形，做母親的(de)人(rén)一看(kàn)到小(xiǎo)孩眼白變藍(lán)時(shí)，就應該摸摸他(tā)的(de)鼻尖，如果也變得冰了，那(nà)麽就可以在家(jiā)中先預備好(hǎo)退燒藥，當體(tǐ)溫升到三十八度半以上(shàng)時(shí)就先用退燒藥防止對(duì)身(shēn)體(tǐ)造成傷害。鼻尖低(dī)溫或眼白變藍(lán)的(de)症狀出現(xiàn)了一兩天，就會開(kāi)始出現(xiàn)感冒的(de)症狀。

如果前期低(dī)溫的(de)時(shí)間(jiān)很(hěn)長(cháng)(三天至一星期)，再出現(xiàn)此類症狀，則這(zhè)次的(de)感冒必定很(hěn)嚴重，很(hěn)可能會出現(xiàn)持續高(gāo)燒不退。通(tōng)常是身(shēn)體(tǐ)愈強的(de)人(rén)驅趕寒氣的(de)力度愈猛，感冒的(de)程度也愈嚴重。

肺裏寒氣重的(de)人(rén)，咳嗽所呼出的(de)氣體(tǐ)，總是涼涼的(de)。這(zhè)種咳嗽是一種深度的(de)呼吸，并不是疾病。而是人(rén)體(tǐ)正常的(de)功能，用來(lái)将深藏在肺髒深處的(de)寒氣排出去(qù)的(de)手段。

出現(xiàn)咳嗽是要能正确地(dì)分辨哪些症狀是由疾病造成的(de)，哪些症狀是由人(rén)體(tǐ)正常的(de)功能所引起的(de)，當認定是人(rén)體(tǐ)的(de)正常功能，那(nà)就得排出肺裏的(de)寒氣，面對(duì)這(zhè)種咳嗽，就不需要急着用藥物(wù)将之終止，而是尋求提升人(rén)體(tǐ)排除寒氣能力的(de)方法，把寒氣徹底地(dì)排出體(tǐ)外(wài)。喝(hē)姜湯，多休息，都(dōu)是不錯(cuò)的(de)緩解感冒的(de)方法。

排出肺寒

肺裏的(de)寒氣是身(shēn)體(tǐ)最深層的(de)寒氣，可能是一次較嚴重的(de)受寒，或者是經絡裏的(de)寒氣存在了太久，逐漸往深層移動所留下(xià)來(lái)的(de)。這(zhè)種寒氣的(de)排出，需要較大的(de)能量。

如何排出寒氣呢(ne)？多數人(rén)都(dōu)期待有(yǒu)立即排寒的(de)藥物(wù)或按摩方法。實際上(shàng)并沒有(yǒu)，隻有(yǒu)當身(shēn)體(tǐ)有(yǒu)足夠的(de)能量時(shí)，才會展開(kāi)排除寒氣的(de)工(gōng)作(zuò)。

兒(ér)童之所以會經常傷風(fēng)感冒，并不是抵抗力不足，相(xiàng)反是他(tā)們的(de)血氣能力很(hěn)高(gāo)，隻要稍有(yǒu)寒氣進入身(shēn)體(tǐ)，立即激活排除寒氣的(de)工(gōng)作(zuò)，就會出現(xiàn)傷風(fēng)感冒的(de)症狀。

排出肺部寒氣，有(yǒu)時(shí)會出現(xiàn)發燒的(de)現(xiàn)象，這(zhè)種發燒和(hé)腸胃炎的(de)發燒不同，并不是細菌引起的(de)，而是身(shēn)體(tǐ)中的(de)肺氣（肺的(de)能力）和(hé)寒氣僵持不下(xià)，無法順利的(de)将寒氣排出。這(zhè)時(shí)最好(hǎo)按摩手上(shàng)的(de)肺經，提升肺的(de)能力，使身(shēn)體(tǐ)能順利的(de)将寒氣排出。