免疫力，你(nǐ)的(de)防禦專家(jiā)

免疫穩定功能

它是指保持自(zì)身(shēn)穩定的(de)功能，即維持人(rén)體(tǐ)內(nèi)環境平衡穩定的(de)免疫調節功能，以保持人(rén)體(tǐ)各系統的(de)正常運轉，不偏離正确的(de)軌道(dào)。

正常情況下(xià)，它可以幫助機(jī)體(tǐ)修複、清除衰老(lǎo)和(hé)損傷的(de)組織、細胞，而不損害機(jī)體(tǐ)的(de)正常細胞。一旦免疫穩定性被破壞，就會發生(shēng)自(zì)身(shēn)免疫性疾病。比如系統性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關節炎等，都(dōu)是由于機(jī)體(tǐ)內(nèi)發生(shēng)了針對(duì)自(zì)身(shēn)細胞的(de)免疫反應，從(cóng)而引起的(de)疾病。

免疫監視(shì)功能

它是指免疫系統經常監視(shì)體(tǐ)內(nèi)突變細胞的(de)産生(shēng)，并及時(shí)幫助機(jī)體(tǐ)殺傷和(hé)消除突變細胞。好(hǎo)比人(rén)體(tǐ)的(de)警察，發現(xiàn)壞人(rén)，就立即制止。如不及時(shí)殺滅或排除人(rén)體(tǐ)突變的(de)細胞，這(zhè)些細胞就會不斷地(dì)繁殖，就有(yǒu)可能變成突變的(de)癌細胞而産生(shēng)腫瘤。

免疫力失常主要包括免疫功能過高(gāo)和(hé)免疫功能過低(dī)。

免疫力過高(gāo)

免疫功能過高(gāo)是指機(jī)體(tǐ)針對(duì)某種“異物(wù)”的(de)免疫應答(dá)過于激烈，從(cóng)而導緻機(jī)體(tǐ)自(zì)身(shēn)的(de)損傷，比如風(fēng)濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等，也可對(duì)身(shēn)體(tǐ)外(wài)部某些物(wù)質反應過度，也就是我們所說(shuō)的(de)“過敏”，從(cóng)而引發過敏性哮喘、荨麻疹等。

免疫力過低(dī)

免疫功能過低(dī)是指機(jī)體(tǐ)不能及時(shí)清除有(yǒu)害的(de)物(wù)質，對(duì)于入侵的(de)外(wài)來(lái)物(wù)質缺乏抵抗力，容易發生(shēng)各種病原微(wēi)生(shēng)物(wù)的(de)感染，包括病毒感染、細菌感染、真菌感染及其他(tā)緻病微(wēi)生(shēng)物(wù)所引起的(de)感染。

對(duì)于孩子(zǐ)而言，由于自(zì)身(shēn)的(de)免疫系統還(hái)不完善，病原體(tǐ)又(yòu)在不斷進化(huà)，我們可以通(tōng)過孩子(zǐ)一年(nián)患呼吸道(dào)感染的(de)次數，來(lái)間(jiān)接判斷孩子(zǐ)免疫力的(de)強弱：

2歲以下(xià)的(de)孩子(zǐ)，一般上(shàng)呼吸道(dào)感染超過7次/年(nián)，或下(xià)呼吸道(dào)感染超過2次/年(nián) ；

2～5的(de)孩子(zǐ)，上(shàng)呼吸道(dào)感染超過6次/年(nián)，或下(xià)呼吸道(dào)感染超過次2/年(nián)；

14 歲以下(xià)的(de)孩子(zǐ)，上(shàng)呼吸道(dào)感染超過5次/年(nián)，或下(xià)呼吸道(dào)感染超過2次/年(nián)。

出現(xiàn)以上(shàng)情況，孩子(zǐ)免疫系統可能就比較薄弱。

一個(gè)人(rén)的(de)免疫力主要受本人(rén)的(de)遺傳因素控制，但(dàn)後天的(de)因素對(duì)免疫系統也會産生(shēng)影響。提高(gāo)免疫力的(de)途徑有(yǒu)很(hěn)多，目前主要的(de)方法有(yǒu)：積極主動的(de)鍛煉、均衡的(de)營養、充分有(yǒu)效的(de)睡(shuì)眠和(hé)休息、積極樂(yuè)觀的(de)心态。除此外(wài)，還(hái)有(yǒu)科(kē)學的(de)計(jì)劃免疫，主要是指給孩子(zǐ)接種疫苗來(lái)預防某些傳染病。還(hái)有(yǒu)就是可以去(qù)專業(yè)的(de)養生(shēng)場(chǎng)所。